LIFE COACHING
自分らしい人生を、自ら選択していくためのコーチング
仕事、家族、人間関係、キャリアなど、人生のさまざまな場面で、いつの間にか周囲の期待や「こうあるべき」に縛られ、本当の自分の思いがわからなくなることがあります。あるいは、自分の意志で選択しても結果が伴わないと自責や他責になってしまうこともあります。
LIFE COACHINGでは、自分を縛っているバイアスに気づき、本来の自分とつながりながら、自分が大切にしたいことや、本当の望みを見つめていきます。
そして、その思いをもとに、対話を重ねながら、心に響いたこと、腑に落ちたことを勇気をもって選択し、一歩を踏み出して、自分らしさを体感していきます。
その過程で自己信頼を育み、結果だけに左右されるのではなく、本当の望みに挑戦できる自分を目指します。
こんな方へ
・自分が本当にどうしたいのか分からない
・周囲の期待や評価を気にしすぎてしまう
・「こうあるべき」に縛られていると感じる
・自分に自信が持てず、一歩を踏み出せない
・キャリアや人生の方向性を見つめ直したい
・セカンドキャリアを自分らしく歩みたい
・本当にやりたいことを明確にしたい
・自分らしく生きることを選択したい
あなたの人生の答えを、誰かが決めることはできません。
コーチングセッションでの対話を通して、自分自身の中にある「本当の望み」に気づき、あなた自身が選択していけるよう伴走します。
トライアルセッション・契約・コーチングの流れ
１．トライアルセッション（所要時間：60分）＜初回のみ＞
セッションおよびクライアントとコーチの相性などを体感いただく時間になります。
＜セッションの流れ＞
①自己紹介（10分）
安心安全の場でお互いを知る時間になります。
②コーチングについて（10分）
概要をお話しします。
③コーチング（30分）
コーチングを体感していただきます。
④ご質問等（10分）
コーチングの振り返りとご質問にお答えします。
ご遠慮なく、ご質問ください。
２．契約
コーチングの内容（セッション回数、おおよその期間、金額等）に合意
のうえ、契約のお手続きを行います。
３．導入セッション（所要時間：120～180分）
クライアントとコーチがお互いの協働関係を築き、通常コーチングの効果
を高める時間です。
４．通常コーチング（所要時間：60分）
コーチングの効果を高めるために、基本的に1月に2回以上を、
3か月間継続します（ご事情により３か月間の調整は可能です）。
それ以降は任意継続となります。
５．完了セッション（所要時間：60分）
クライアントとコーチの双方から完了を申し出ることができます。
これまでの歩み、成長を振り返り、お互いを認知する時間になります。
