私の時間の殆どを占めていた仕事がなんとなく大切ではなくなってきた中で、精神世界に興味を持ち、ワークに参加したり、本を読んだりと３年以上を費やしてきました。自分なりにやってみたものの、一向に意識の変化がみられずに、漠然とした不安や焦りを感じていました。

そんな時、安達さんの基礎から学ぶ統合講座を受けました。精神世界について講義形式で体系的に学び、その後、実際に体を動かして統合の方法を基本から修得・理解したことにより、体感が変わり、「統合ができている自信」となり、「意識」に変化が日常に反映されるので、最近では統合が面白くさえなりました。

この結果、日々、ネガティブな感情を解放できることから、体が軽くて楽になりましたし、大変なことに直面しても、引きずらずに切り替えて次の行動ができる自分に驚きます。また、客観的な視点に立てるようになってきたので、何事も落ち着いて選択できるようになりました。

この講座の更なる利点は、講座と統合の方法を学んだ後に生じる疑問などを解消するためのサポートがあることです。左脳優位な私には、些細な疑問を解決できたのも大きかったと思います（実際、私は殆ど誤って理解していたために、３年以上の時間を費やしてしまいました）。単発のワークに参加しているだけでは気付けなかったことを、この講座を受講することで心と体に落とし込むことや理解の角度を深めることができました。

目に見えない世界だけに、自分の中で確かなものとするためには「基礎から学ぶ」ことが大切であることを、身をもって体感しました。私と同じような方がいらっしゃったら、是非、お勧めしたい講座です。